Patella-pees

Laat hier weten welke blessure je hebt en/of geef anderen advies bij blessures
Plaats reactie
verheydenjimmy
Berichten: 1
Lid geworden op: 08 jan 2019 17:42

Patella-pees

Bericht door verheydenjimmy » 08 jan 2019 17:48

hoi

Ik heb sinds kort veel last van mijn knie, een echo laten nemen en het zou de patella-pees zijn?
Heb een half jaar geleden ook last van gehad, even wat rust genomen en terug begonnen, maar de pijn komt terug!
Nog mensen met deze klacht? Hoe hebben jullie de knie verstevigd?
Dokters advies : Maand rust en dan stilaan terug beginnen.
Iemand tips??

Alvast bedankt!!

Gebruikersavatar
sjors078
Berichten: 147
Lid geworden op: 14 aug 2017 11:45

Re: Patella-pees

Bericht door sjors078 » 09 jan 2019 08:07

op google lijkt dit het spiertje/pees aan de voorkant te zijn?
rust is inderdaad erg belangrijk voordat je kan beginnen aan herstellen, waarschijnlijk zijn er oefeningen die je kunt doen om je knie sterker te maken?
run for fun

Plaats reactie