Ziekte

Laat hier weten welke blessure je hebt en/of geef anderen advies bij blessures
Plaats reactie
Patrick13
Berichten: 3
Lid geworden op: 13 apr 2018 11:36

Ziekte

Bericht door Patrick13 » 13 apr 2018 11:42

Ik ben deze week een heel week ziek eerst infectie op de luchtwegen en nu nog eens ontsteking aan de darmen let gevolg zware diarree en zeker 2a3 kilo kwijt en slap , volgende week zondag is het 10 Miles waar ik in voorbereiding voor ben , hoe kan ik hier nog goed voorbereid aan beginnen met nog iets meer dan een week te gaan , kan iemand mij hier tips over geven

Gebruikersavatar
sjors078
Berichten: 104
Lid geworden op: 14 aug 2017 11:45

Re: Ziekte

Bericht door sjors078 » 13 apr 2018 13:31

Hoi Patrick,

luister vooral naar je lichaam!
met nog een week te gaan zou ik niet veel doen maar je lichaam rust geven zodat je lichaam kan aansterken.
verstandig om 2 dagen voor de wedstrijd een loopje te doen, los lopen/ voelen hoe je lichaam reageert op inspanning.

durf ook vooral niet te lopen! als je het gevoel heb dat je lichaam niet wilt kun je beter rust houden en een ander loopje plannen dan dat je wel gaat, niet uitloopt of wat dan ook.
hier hoef je ook echt niet voor te schamen!

succes met je herstel.
run for fun

Patrick13
Berichten: 3
Lid geworden op: 13 apr 2018 11:36

Re: Ziekte

Bericht door Patrick13 » 13 apr 2018 15:03

Bedankt voor je reactie

Gebruikersavatar
Runner
Berichten: 231
Lid geworden op: 16 mar 2013 09:53

Re: Ziekte

Bericht door Runner » 18 apr 2018 14:34

Hoe gaat het inmiddels? Op zich is het niet al te veel om zorgen te maken want in de laatste twee weken zul je echt niet veel meer aan conditie of snelheid er bij kunnen trainen. Sterker nog een stapje terug (nu dus even noodzakelijk) kan voldoende rust en herstel geven. Welke 10 miles ga je lopen?

Patrick13
Berichten: 3
Lid geworden op: 13 apr 2018 11:36

Re: Ziekte

Bericht door Patrick13 » 05 mei 2018 22:32

Ik heb de Antwerp 10 Miles meegelopen , heb het heel moeilijk gehad zoals vele

Plaats reactie