Pagina 1 van 1

Eet bananen !

Geplaatst: 14 mar 2013 12:58
door bart dewilde
Mijn vrouw verklaard me gek maar ik eet bananen bij de vleet en voel me hier niet (leeg) van als ik echt diep ga bij het hardlopen . een echte aanrader !

Re: Eet bananen !

Geplaatst: 15 mar 2013 19:23
door Ccindy
Na de training, of gewoon de hele dag door?

Re: Eet bananen !

Geplaatst: 16 mar 2013 09:58
door Runner
Uit ervaring weet ik dat bananen vaak slecht vallen voor een wedstrijd of intervaltraining. Bij een duurloop met dus een langzamer tempo kan ik het wel verdragen. Volgens mij komt het vooral doordat bananen slecht verteerbaar zijn of in ieder geval niet snel te verteren. Er is ook nog verschil tussen de rijpe of minder rijpe bananen, hoe rijper hoe meer koolhydraten in de banaan suikers worden ;)

Re: Eet bananen !

Geplaatst: 02 apr 2014 12:23
door Runninggirl
Ik neem hoogstens een halve banaan voor het lopen en zeker niet kort ervoor, valt mij te slecht op de maag.