Voedig tijdens blessures

Do's en don'ts, diëten, recepten in combinatie met hardlopen
Plaats reactie
KEEV
Berichten: 1
Lid geworden op: 17 feb 2016 21:35

Voedig tijdens blessures

Bericht door KEEV » 17 feb 2016 21:39

Hallo

Momenteel zit ik in de voorbereiding voor een marathon die plaats zal vinden 16/4.
Echter heb ik een lichte ontsteking aan mijn achillespees en raad de dokter mij aan een week niet te lopen.

Aangezien ik terug val van 100km/week naar 0km/week vroeg ik mij af of het nodig is om mijn voedselinname deze week sterk terug te dringen? De honger blijft jammer genoeg wel, ook al loop ik niet. Kom je snel aan op korte tijd? Momenteel zit ik op een licht gewicht, wat mijn looptijden ten goede komt.

Alvast bedankt

Hans
Berichten: 144
Lid geworden op: 02 apr 2014 08:25

Re: Voedig tijdens blessures

Bericht door Hans » 29 feb 2016 23:33

Ik zou wel proberen wat minder te eten maar van de andere kant is het effect direct meetbaar na een week of twee weken rustiger aan doen? Het duurt nog even totdat de marathon is en de laatste keer dat ik een marathon liep (10 jaar geleden) kan ik niet meer herinneren dat mijn behoefte naar meer voeding bleef nadat de marathon achter de rug was.

Plaats reactie