Hielspoor

Laat hier weten welke blessure je hebt en/of geef anderen advies bij blessures
Plaats reactie
kipkerrie
Berichten: 1
Lid geworden op: 15 sep 2016 11:29

Hielspoor

Bericht door kipkerrie » 15 sep 2016 11:45

Al een tijdje heb ik na hardlopen en badminton (doe ik ook) last van mijn hiel, niet heel erg maar een beetje een zeurderig pijntje. Het is aan de binnenkant van mijn voet, zijkant hiel. Ik ben er toch maar eens mee naar een fysio gegaan, en na een echo blijkt dat het hielspoor is. Nu kan je van hielspoor behoorlijk veel last/pijn hebben. Dat heb ik dus (nog) niet.
De aanbeveling is nu rust.....Maar dat is wat mij betreft geen optie. Ik kan niet twee maanden nagenoeg stilstaan. Ik wil wel in vorm en conditie blijven. ik loop altijd 3x per week, 2x 10Km en in het weekend 15Km.

Heeft iemand ervaring met hielspoor, en wat heb je gedaan om er vanaf te komen en toch te blijven lopen?

Plaats reactie