Pagina 1 van 1

BeyondtheMiles.com

Geplaatst: 26 jul 2015 22:30
door beyondthemiles
Beyond the Miles staat in het hart van het hardlopen, maar gaat niet alleen om heel hard lopen, maar ook om heel hardlopen. Heel blijven, oftewel niet geblesseerd raken. Iedere loper kent het, pijntje hier, pijntje daar en soms zelfs een hardnekkige overbelasting aan knie of scheen. Als ik sneller wil lopen, moet ik meer trainen en moet ik dus ook beter op m’n lichaam letten. Heel hard lopen en heel blijven. Die twee gaan moeilijk samen. Door bewust bezig te zijn met m’n voeding, herstel, kleding en andere randzaken wil ik zo effectief mogelijk kunnen trainen zonder geblesseerd te raken. Op mijn blog zal ik schrijven over alle elementen die hier direct of indirect mee te maken hebben.

http://www.beyondthemiles.com