Net begonnen.

Wat moet je weten als beginnend hardloper of deel hier je vragen
Plaats reactie
saskiadejong
Berichten: 1
Lid geworden op: 12 sep 2016 19:36

Net begonnen.

Bericht door saskiadejong » 12 sep 2016 19:40

Hoi!
Ik ga vandaag beginnen met hardlopen. Vanwege mijn opleiding moet ik mijn uithoudingsvermogen verbeteren en ik dacht dat hardlopen wel een goede manier zou zijn. Ik ben een meisje, 16 jaar, 70 kg. Hebben jullie nog tips?

Gebruikersavatar
Runner
Berichten: 229
Lid geworden op: 16 mar 2013 09:53

Re: Net begonnen.

Bericht door Runner » 25 sep 2016 12:11

Hoi Saskia, hardlopen is zeker een goede manier om je uithoudingsvermogen te verbeteren. Let wel op dat je niet te fanatiek van start gaat dus bouw rustig op om blessures te voorkomen. Zit je op het CIOS of heb je plannen om daar naartoe te gaan? Ik ben benieuwd hoe het hardlopen jou gaat bevallen.

Plaats reactie