Constante loop

Algemene berichten en tips voor het forum kunnen hier geplaatst worden
Plaats reactie
MarianneS
Berichten: 3
Lid geworden op: 29 jan 2019 21:41

Constante loop

Bericht door MarianneS » 29 jan 2019 21:51

Hoi allemaal, ik ben nieuw hier en probeer steeds meer te leren over hardlopen. Ik loop al enige tijd, soms een paar maanden redelijk fanatiek dan weer bijna niet. Ik heb lipoedeem en geen van nature makkelijke loper, toch merk ik dat het goed voor mij is dus ik blijf proberen. Op een goede dag kan ik 8km lopen maar mijn probleem is dat ik niet constant door kan lopen. Ik moet tussendoor steeds af en toe, al is het maar 10 meter even wandelen om een paar happen goed adem te kunnen nemen, dan kan ik weer door. Het ligt niet aan een te hoog tempo want ik loop al heel rustig. Heeft iemand tips of is het gewoon doorzetten ?

Plaats reactie