Laatste lange afstandtraining voor wedstrijd

Bespreek hier je trainingen
Plaats reactie
cosmos
Berichten: 1
Lid geworden op: 07 jun 2017 11:18

Laatste lange afstandtraining voor wedstrijd

Bericht door cosmos » 07 jun 2017 11:50

Hallo,

Ik zoek advies over de volgende situatie.

Mijn vriendin en ik lopen op 18 juni (nog 11 dagen :? ) de 25km Great Breweries run. We hebben zo goed mogelijk proberen te trainen maar dit is niet altijd gelukt door ziekte en warmte tijdens de dag. We zijn dus zeker niet tevreden met de voorbereiding.

In mei hebben we sinds week 2 een langere afstanden gedaan. ( de korte loopafstanden vermeld ik niet)
week 1 = ziek
week 2 = 16 km
week 3 = 10 km en 15 km
week 4 = 18 km

Momenteel in juni
Week 1 = 11 km
Week 2 = nog te bepalen
Week 3 = WEDSTRIJD 25 km

We willen dus weten wat we het beste kunnen doen deze week om toch nog een beetje beter voorbereid zijn. We zijn momenteel van plan om vanavond een halve marathon te doen als training (21.2 km). Dat is dan onze laatste lange training en dan hebben we slechts 11 dagen recuup tot 18 juni. Ik vrees dat we dan nog niet volledig hersteld zijn voor de wedstrijd maar tegelijkertijd vrees ik dat we ook mentaal zwakker zijn op de wedstrijd wanneer we deze afstand nog niet hebben getraind.

Kunnen jullie mij aub advies geven voor deze situatie? BEDANKT :)

Groeten

Mirkku
Berichten: 6
Lid geworden op: 20 mei 2017 11:51

Re: Laatste lange afstandtraining voor wedstrijd

Bericht door Mirkku » 23 jun 2017 20:38

Helaas, te laat om nog advies te geven, maar wat hebben jullie uiteindelijk gedaan? en hoe ging de wedstrijd??

Plaats reactie