Wanneer hardlopen na (buik) griep

Bespreek hier je trainingen
Plaats reactie
RennenlangsdeIJssel
Berichten: 1
Lid geworden op: 17 okt 2016 21:30

Wanneer hardlopen na (buik) griep

Bericht door RennenlangsdeIJssel » 17 okt 2016 21:36

Hallo allemaal,
Sinds augustus ben ik 3x per week aan het hardlopen. Door astmaklachten doe ik er langer over om 5km te kunnen rennen, maar 12 november doe ik mee aan mijn eerste wedstrijd.
Op ditmoment kan ik max. 20 minuten rennen, ik moet dus nog wel goed trainen.

Nu ben ik de afgelopen weken syeeds ziek:bijholteontstekingen, 1 week griep en sinds gisteren buikgriep. Hierdoor heb ik 4 niet kunnen rennen/trainen.

Wanneer is het verstandig om na een buikgriep de training weer op te pakken?

Plaats reactie