Techniek

Bespreek hier je trainingen
Plaats reactie
Hardloper Nick
Berichten: 1
Lid geworden op: 15 jul 2018 19:50

Techniek

Bericht door Hardloper Nick » 15 jul 2018 19:55

Hallo allen,

Ik ben een beginner en probeer mijn loop wat beter te krijgen.
Een mede loper van mij zei dat ik mijn voeten scheef weg trek en bij het landen ook scheef terecht kom.

Nu heb ik natuurlijk geprobeerd geforceerd recht te landen en de benen recht achter mij te trekken maar dit voelt natuurlijk niet echt natuurlijk aan.
Zijn hier oefeningen voor die ik elke avond even kan doen zodat mijn voeten mooi recht landen en weg trekken?

Groetjes, Nick

Gebruikersavatar
Runner
Berichten: 231
Lid geworden op: 16 mar 2013 09:53

Re: Techniek

Bericht door Runner » 17 jul 2018 11:22

Ik denk dat je het beste kunt lopen wat zo natuurlijk mogelijk voor jou voelt. Het is natuurlijk moeilijk te beoordelen zonder het te zien maar als een flinke aanpassing aan techniek of loopstijl veel moeite kost kan het misschien juist vermoeiender zijn of blessures in de hand werken.

Plaats reactie