Er zijn 144 resultaten gevonden

door Hans
29 mar 2018 20:57
Forum: Blessures
Onderwerp: Pijn in rechterbeen
Reacties: 4
Weergaves: 3317

Re: Pijn in rechterbeen

Ik geloof ook dat het iets kan zijn met een zenuw, dat kan soms op de gekste plek een blokkade/beknelling zijn die dan voor klachten zorgt. Ooit wel eens gelezen van voetballers met liesklachten die verstandskiezen lieten trekken om zo de liesklachten te verhelpen. Dat heeft ook met zenuwbanen te ma...
door Hans
29 mar 2018 20:55
Forum: Trainen
Onderwerp: Hoe heb jij de laatste keer getraind?
Reacties: 154
Weergaves: 73559

Re: Hoe heb jij de laatste keer getraind?

Je wordt er wel sterker van met heuveltrainingen maar 30 keer lijkt mij wel zwaar :oops: Ik ben langzaam aan het uitbreiden naar iets meer trainen. Vooral omdat ik er weer van geniet maar misschien wil ik ook weer eens aan een loopje in de buurt meedoen. Net terug van een duurloop van bijna 10 kilom...
door Hans
29 mar 2018 20:53
Forum: Blessures
Onderwerp: pijn aan mn hiel na 2x hardlopen !
Reacties: 8
Weergaves: 3375

Re: pijn aan mn hiel na 2x hardlopen !

Als ik het zo lees dan denk ik aan de drop en dat kan bij verschillende schoenen al best groot zijn. Een drop van enkele millimeters tot ongeveer 8 millimeter is al een wereld van verschil en ga je zeker merken. Ik denk dat normaal gesproken van een hoge naar een lagere drop tot meer klachten zal le...
door Hans
20 feb 2018 16:54
Forum: Beginners
Onderwerp: Advies 10 km gestart
Reacties: 2
Weergaves: 946

Re: Advies 10 km gestart

Om af te vallen zijn vooral veel langzame kilometers nodig. Langzaam is per persoon anders maar minimaal 30 tot 40 minuten is denk ik wel een vereiste om af te gaan vallen. Zoals Sjors zegt is variatie goed om verder te ontwikkelen en misschien over een aantal maanden een recreatieve loop proberen m...
door Hans
09 feb 2018 01:20
Forum: Gadgets (GPS-horloges, hartslagmeters, mp3-spelers, etc.)
Onderwerp: Tattoo en hartslagmeting
Reacties: 3
Weergaves: 670

Re: Tattoo en hartslagmeting

Ik denk dat het waar is omdat ik ook eens gelezen heb dat de hartslag moeilijker waar te nemen is bij mensen met een donkere huidskleur. Een tatoeage is vaak donker dus ik ben bang dat het klopt. Zou je het horloge niet aan je andere pols kunnen dragen of zit daar ook een tatoeage?
door Hans
16 jan 2018 15:23
Forum: Trainen
Onderwerp: Hoe heb jij de laatste keer getraind?
Reacties: 154
Weergaves: 73559

Re: Hoe heb jij de laatste keer getraind?

Ik blijf bij het beperkt trainen en het bevalt mij wel. Einde van de ochtend heb ik ruim een half uur een rondje gelopen net tussen de winterse buien door, lang leve buienradar!
door Hans
16 jan 2018 15:21
Forum: Gadgets (GPS-horloges, hartslagmeters, mp3-spelers, etc.)
Onderwerp: Help! Maximale hartslag met hartslagband
Reacties: 2
Weergaves: 655

Re: Help! Maximale hartslag met hartslagband

Die verschillen zijn groot maar 153 bpm 75% van je (maximale) hartslag is wel erg hoog voor iemand van 37. De formule voor de maximale hartslag is bij benadering 220 - leeftijd dus in jouw geval 183 wat maximaal is. Hiervan 75% nemen is 137 bpm. 135-144 lijkt mij dan beter.
door Hans
21 nov 2017 09:56
Forum: Gadgets (GPS-horloges, hartslagmeters, mp3-spelers, etc.)
Onderwerp: Loopband te koop (Life Fitness T3 track console)
Reacties: 3
Weergaves: 1270

Re: Loopband te koop (Life Fitness T3 track console)

Iemand anders op het forum had interesse in een loopband maar de vraagprijs is wel hoog :? Hier https://www.fitshop.nl/life-fitness-loo ... gLq_PD_BwE is deze te koop voor €2.249 met bezorging en 24 maanden garantie.
door Hans
17 nov 2017 09:25
Forum: Trainen
Onderwerp: Hoe heb jij de laatste keer getraind?
Reacties: 154
Weergaves: 73559

Re: Hoe heb jij de laatste keer getraind?

Zwabbert zo'n lampje niet veel op en neer? Ik ken ze wel die je op je hoofd kunt zetten.

Wat betreft trainen heb ik vanochtend mijn rondje al gelopen, vroeg, fris maar mooi met de laag hangende mist boven de weilanden.
door Hans
17 nov 2017 09:23
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Welke hardloopwedstrijd in Nederland is aan te raden?
Reacties: 3
Weergaves: 1344

Re: Welke hardloopwedstrijd in Nederland is aan te raden?

Het is denk ik al 5 jaar geleden dat ik een hardloopwedstrijd liep. Ik mis het eigenlijk niet maar ik kan me er moeilijk toe zetten als ik weet dat ik mijn oude niveau niet snel meer kan behalen. Kleine loopjes vond ik vaak leuker dan de grote evenementen al blijft de marathon van Rotterdam één van ...