Er zijn 5 resultaten gevonden

door korrel
08 apr 2018 21:35
Forum: Hardloopkleding
Onderwerp: Zweetuitslag
Reacties: 1
Weergaves: 1160

Zweetuitslag

De eerste warmere temperaturen, en al meteen prijs. Zelfs bij mijn toptruitjes van Gore heb ik op een korte avondloop met deze temperaturen van rond de twintig een jeukende uitslag op de borststreek.
Bestaat hier een zalf voor die je kan vooraf kan smeren? Of pilletjes?
door korrel
06 apr 2018 18:11
Forum: Blessures
Onderwerp: Verrekking Kuitspier.
Reacties: 4
Weergaves: 3240

Re: Verrekking Kuitspier.

Gisteren 14.5km gedaan, het weer was te mooi, maar vanaf km 9-10 begon het trekkend gevoel opnieuw; Moet inderdaad -tijdelijk- minder km's malen.
door korrel
03 apr 2018 19:00
Forum: Blessures
Onderwerp: Verrekking Kuitspier.
Reacties: 4
Weergaves: 3240

Re: Verrekking Kuitspier.

Zondag voor de eerste maal mijn madam overhaalt om een loopje mee te doen, een km of 3-4 loslopen aan slentertempo. Ben daarna er nog een 4tal gaan doen en waar ik aan het begin van de dag nog een licht gevoel had was dit nadien wonderbaarlijk verdwenen ; Niks stramheid. Kwestie van nu deze week nie...
door korrel
01 apr 2018 11:37
Forum: Stel jezelf voor
Onderwerp: Mezelf voorstellen
Reacties: 0
Weergaves: 1065

Mezelf voorstellen

Hallo, ik heb als +40er slechts sinds medio 2017 mijn eerste stappen in de loopwereld gezet. Heb mezelf een maandje of drie de tijd gegeven om mijn doel (de 5km zonder problemen uit te lopen) te bereiken. Ondanks mijn toch behoorlijk fysieke werk moest ik op dat vlak dus van quasi nul vertrekken. In...
door korrel
01 apr 2018 11:24
Forum: Blessures
Onderwerp: Verrekking Kuitspier.
Reacties: 4
Weergaves: 3240

Verrekking Kuitspier.

Iemand enige duiding hoe je hier het beste mee omgaat? Is loslopen toegelaten wanneer de pijn langzaam aan het wegtrekken is, of is verplichtte rust de enige oplossing. Kben nogal van het ongedurige type en heb geen zin om een week/2 weken niets meer te doen op dat vlak