Er zijn 138 resultaten gevonden

door sjors078
16 nov 2018 08:03
Forum: Hardloopkleding
Onderwerp: Compressiekousen probleem(pje)
Reacties: 3
Weergaves: 156

Re: Compressiekousen probleem(pje)

terug gaan en vragen om advies is nooit een slecht idee.
succes
door sjors078
15 nov 2018 08:05
Forum: Hardloopkleding
Onderwerp: Compressiekousen probleem(pje)
Reacties: 3
Weergaves: 156

Re: Compressiekousen probleem(pje)

ikzelf loop vaak met compressie tubes. (hetzelfde als de kous maar dan zonder voet).
ik ervaar nauwelijks dat ik deze draag behalve bij het aantrekken dat je voelt dat je kuit beter wordt ondersteund.

ik neem aan dat je deze heb gekocht adhv de maatlabel? of heb laten aanmeten?
door sjors078
15 nov 2018 08:03
Forum: Blessures
Onderwerp: Pijn aan rechterenkel
Reacties: 1
Weergaves: 111

Re: Pijn aan rechterenkel

omdat het 2 verschillende pijnen zijn, zou ik even rust houden zodat de pijn wat kan weg trekken en dan weer eens proberen.
komt de pijn terug zou ik verder kijken waar het probleem kan liggen.

hoe lang doe je al hardlopen?
ben je een hiellander?
wat voor schoenen draag je en hoe oud zijn deze?
door sjors078
09 nov 2018 08:33
Forum: Beginners
Onderwerp: Beginner - hartslag vraagje
Reacties: 2
Weergaves: 274

Re: Beginner - hartslag vraagje

hallo debravenesch, mooi dat je weer aan het lopen bent geslagen. om te beginnen heb ik ook altijd een hoge hartslag, dit gemeten door mijn sporthorloge op mijn pols, een band rondom je borst is nauwkeuriger en zou dan misschien ook wel lager zijn. ik voel me goed bij mijn hartslag, ik kan gewoon pr...
door sjors078
30 okt 2018 08:19
Forum: Trainen
Onderwerp: Hoe heb jij de laatste keer getraind?
Reacties: 158
Weergaves: 80333

Re: Hoe heb jij de laatste keer getraind?

afgelopen zaterdag was het zover de grizzly 100, dit zou mijn eerste 100km worden. een week lang zenuwen gehad maar eenmaal van start ging het lekker, het lopen ging goed, mijn energie zat goed en ook mentaal ging het prima. na ruim 80km begonnen de benen wel wat te protesteren maar was het zeker me...
door sjors078
23 okt 2018 12:11
Forum: Gadgets (GPS-horloges, hartslagmeters, mp3-spelers, etc.)
Onderwerp: Hartslagmeter voor Runkeeper
Reacties: 1
Weergaves: 445

Re: Hartslagmeter voor Runkeeper

hoe lees je, jezelf verbeteren? om beter te worden zal je van alles moeten doen in je training dus simpelweg op een bepaalde hartslag lopen is dan niet voldoende. ik heb hartslag op mijn sporthorloge, dit is minder nauwkeurig dan een borstband. borstband is dan ook vaak een extra optie bij je horlog...
door sjors078
22 okt 2018 12:02
Forum: Trainen
Onderwerp: Lange loop 1e marathon
Reacties: 9
Weergaves: 1167

Re: Lange loop 1e marathon

GEFELICITEERD! marathon in the pocket. lekker na genieten en herstellen. ook ik was stik nerveus bij mijn eerste marathon en de 2de keer rotterdam nog erger omdat ik dacht dat ik m uit moest lopen omdat mensen dat van je verwachten, slaat helemaal nergens op! maar ondertussen een stuk rustiger, je w...
door sjors078
19 okt 2018 07:00
Forum: Trainen
Onderwerp: Hoe heb jij de laatste keer getraind?
Reacties: 158
Weergaves: 80333

Re: Hoe heb jij de laatste keer getraind?

gisteren (zoals elke dinsdag en donderdag) weer met de club getraind.
het programma, inlopen, fartlek gevolgd door 5x2000m herstel 100/900m w/d
alle 5 de rondes mooi op 4:16 km/min kunnen lopen.

hoe gaat het bij jullie?
door sjors078
09 okt 2018 07:21
Forum: Blessures
Onderwerp: Kuit klachten
Reacties: 1
Weergaves: 239

Re: Kuit klachten

Hallo thms, vervelende klacht dit je heb en ik durf geen antwoord te geven eerlijk gezegd. wel kan ik mijn ervaring delen: ik doe ongeveer 3/4x per week hardlopen, de andere dagen ben ik te vinden in de fitness. bij de fitness doe ik meestal wat rek en strek werk + foamrollen. je merkt al snel zat o...
door sjors078
08 okt 2018 07:22
Forum: Blessures
Onderwerp: Weer gaan hardlopen na een hernia
Reacties: 1
Weergaves: 246

Re: Weer gaan hardlopen na een hernia

geweldig dat je het weer wilt gaan oppakken.
ik denk dat je het beste even kan google naar een beginners schema en deze als richtlijn kan aanhouden.
natuurlijk is t het belangrijkste om naar je lichaam te luisteren en dan zul je snel zat aanvoelen wat wel en niet kan.

succes!