Er zijn 234 resultaten gevonden

door Runner
14 sep 2018 00:01
Forum: Trainen
Onderwerp: Hoe heb jij de laatste keer getraind?
Reacties: 157
Weergaves: 77073

Re: Hoe heb jij de laatste keer getraind?

Lang geleden dat ik in dit topic nog wat deelde. Eigenlijk ook zo stom en zonde dat ik lekker aan het opbouwen was en dan sinds een vakantie eind juli niet meer heb getraind. Morgenvroeg trek ik weer de schoenen aan en loop ik ruim 8km. Als het goed is morgen dan ook een update ;)
door Runner
13 sep 2018 23:58
Forum: Trainen
Onderwerp: Sneller worden
Reacties: 5
Weergaves: 650

Re: Sneller worden

Ik denk dat intervallen wel de basis zijn voor het sneller worden. Denk bijvoorbeeld aan een interval van 6x400m met 400m rust tussendoor. Maar ikzelf liep daarnaast ook vaak 10km als duurloop. Afwisseling en blessurevrij blijven is belangrijk. Loop dan ook niet de tempo's te snel, heb je een middel...
door Runner
13 sep 2018 23:54
Forum: Gadgets (GPS-horloges, hartslagmeters, mp3-spelers, etc.)
Onderwerp: TomTom Runner 3
Reacties: 4
Weergaves: 1260

Re: TomTom Runner 3

en wat als je gaat zoeken op internet? ik had een tomtom adventure, hiermee deed ik hardlopen, intervallen, en routes lopen. wat zou je nog meer willen doen met je horloge? Hoe gebruik jij je horloge dan voor intervallen? Ik gebruikte voorheen altijd een Garmin die bijvoorbeeld elke 400m klokte en ...
door Runner
17 jul 2018 11:22
Forum: Trainen
Onderwerp: Techniek
Reacties: 1
Weergaves: 488

Re: Techniek

Ik denk dat je het beste kunt lopen wat zo natuurlijk mogelijk voor jou voelt. Het is natuurlijk moeilijk te beoordelen zonder het te zien maar als een flinke aanpassing aan techniek of loopstijl veel moeite kost kan het misschien juist vermoeiender zijn of blessures in de hand werken.
door Runner
17 jul 2018 11:20
Forum: Gadgets (GPS-horloges, hartslagmeters, mp3-spelers, etc.)
Onderwerp: TomTom Runner 3
Reacties: 4
Weergaves: 1260

TomTom Runner 3

Al enige tijd gebruik ik nu een TomTom Runner 3 en ik moet zeggen dat deze me goed bevalt maar enkele kleine puntjes ontbreken helaas. Ik heb al van alles doorgenomen en contact gehad met de helpdesk maar er zit niet een simpele lapfunctie op. Dus waarbij ik de snelheid direct kan aflezen van de laa...
door Runner
19 apr 2018 07:49
Forum: Trainen
Onderwerp: Beter kunnen hardlopen door langzamer te trainen
Reacties: 3
Weergaves: 1176

Re: Beter kunnen hardlopen door langzamer te trainen

Een beetje data had ik geplaatst bij hoe ik heb getraind: 8,00km 50:07 (6:15 per km) Gemiddelde hartslag 151bpm Ik denk dat het horloge zich grotendeels wel aanpast aan de gebruiker maar inderdaad niet iedereen is hetzelfde en gisteren speelde ook de temperatuur mee. Stress van werk en misschien ook...
door Runner
18 apr 2018 14:34
Forum: Blessures
Onderwerp: Ziekte
Reacties: 4
Weergaves: 3289

Re: Ziekte

Hoe gaat het inmiddels? Op zich is het niet al te veel om zorgen te maken want in de laatste twee weken zul je echt niet veel meer aan conditie of snelheid er bij kunnen trainen. Sterker nog een stapje terug (nu dus even noodzakelijk) kan voldoende rust en herstel geven. Welke 10 miles ga je lopen?
door Runner
18 apr 2018 14:30
Forum: Hardloopkleding
Onderwerp: Zweetuitslag
Reacties: 1
Weergaves: 1000

Re: Zweetuitslag

Wat bedoel je precies? Het onderwerp heet zweetuitslag maar komt de jeuk niet door schuren van het shirt? Van zweetuitslag heb ik nooit last gehad, in de winter met polyester shirts wel soms last van geschuur over de tepels maar hier helpt bijvoorbeeld vaseline goed voor. Afplakken kan ook maar met ...
door Runner
18 apr 2018 14:26
Forum: Trainen
Onderwerp: Hoe heb jij de laatste keer getraind?
Reacties: 157
Weergaves: 77073

Re: Hoe heb jij de laatste keer getraind?

Hoi Sjors, die wedstrijd ken ik niet al is dat bijna in mijn achtertuin ;) Ik probeer weer wat vaker iets te plaatsen op dit forum maar ik moet zeggen dat het de laatste 1,5 maand lekker gaat en met regelmaat. Ik train nog maar 2 keer per week en hoop dat snel uit te breiden naar 3 en over enkele ma...
door Runner
18 apr 2018 14:19
Forum: Trainen
Onderwerp: Beter kunnen hardlopen door langzamer te trainen
Reacties: 3
Weergaves: 1176

Beter kunnen hardlopen door langzamer te trainen

Ik heb sinds enkele maanden een TomTom Runner en vandaag liep ik voor het eerst in een zone. De zone conditie liet mij lopen met een hartslag van maximaal 150/155. Exact weet ik het niet maar hierbij kreeg ik meldingen dat ik langzamer moest lopen. Nu begrijp ik wel dat in verschillende zones traine...