Er zijn 220 resultaten gevonden

door Runner
22 feb 2018 15:57
Forum: Trainen
Onderwerp: Hoe heb jij de laatste keer getraind?
Reacties: 133
Weergaves: 53880

Re: Hoe heb jij de laatste keer getraind?

Van een AV (voor wie niet weet wat dat is :P een atletiekvereniging) heb ik veel kunnen leren in de ca. 2 jaar dat ik er trainde. Enige grote nadeel vond ik dat het krap was met mijn werktijden en dat er vaste trainingen stonden die soms niet uitkwamen met bijvoorbeeld de fitheid van die dag. Stel i...
door Runner
21 feb 2018 21:29
Forum: Trainen
Onderwerp: Hoe heb jij de laatste keer getraind?
Reacties: 133
Weergaves: 53880

Re: Hoe heb jij de laatste keer getraind?

Vooral door de flinke verkoudheid heb ik het hardlopen even voor 2 weken gelaten. Vanochtend twijfelde ik nog om te gaan lopen vanwege de kou maar de zon wist me toch te verleiden. Uiteindelijk een rondje van 5,2km gelopen en heerlijk genoten. De eerste paar honderd meter was het nog koud maar eenma...
door Runner
21 feb 2018 21:24
Forum: Beginners
Onderwerp: Thorgal, beginner en totale NOOB.
Reacties: 5
Weergaves: 212

Re: Thorgal, beginner en totale NOOB.

Hallo en welkom Thorgal. Sjors heeft al een aantal goede ideeën aangereikt en wat ik zelf altijd iemand als tip meegeef is om vooral blessures te voorkomen zo blijf je ook plezier houden in het hardlopen. Dus gebruik een schema en stel later misschien je eigen schema's vast. Met een schema zorg je e...
door Runner
04 feb 2018 21:04
Forum: Hardloopkleding
Onderwerp: Windjack wassen
Reacties: 1
Weergaves: 110

Re: Windjack wassen

Voor jacks maar ook voor sommige bijbehorende broeken zijn middeltjes te koop. Sprayen is mogelijk en HG heeft een wasmiddel om waterdicht textiel weer goed waterdicht te maken.
door Runner
04 feb 2018 21:01
Forum: Hardloopkleding
Onderwerp: Koude nek ervaringen colsjaal
Reacties: 2
Weergaves: 161

Re: Koude nek ervaringen colsjaal

Ik ken de sjaals volgens mij wel, zijn het sjaals van een stuk stof dat aan één stuk aan elkaar zit? Ik heb er geen ervaring mee want mijn winterse kleding heeft bijna allemaal een kraagje of col. Ben je niet bang dat het toch oncomfortabel zit of misschien wel te warm wordt?
door Runner
04 feb 2018 20:57
Forum: Trainen
Onderwerp: Hoe heb jij de laatste keer getraind?
Reacties: 133
Weergaves: 53880

Re: Hoe heb jij de laatste keer getraind?

Vanochtend iets meer dan 5km gelopen al hoopte ik op meer. Al na 1km had ik door dat mijn verkoudheid toch teveel invloed had op de inspanning. De volgende keer weer een afstand richting de 10km :)
door Runner
04 feb 2018 20:48
Forum: Algemeen
Onderwerp: Groot verschil in hartslag met hardlopen en fietsen
Reacties: 3
Weergaves: 438

Re: Groot verschil in hartslag met hardlopen en fietsen

Van de week heb ik intensief gefietst en heuvelop. Wat bleek is dat mijn hartslag tot 165 kwam dus de eerdere meting klopte waarschijnlijk niet.
door Runner
30 jan 2018 14:31
Forum: Algemeen
Onderwerp: Groot verschil in hartslag met hardlopen en fietsen
Reacties: 3
Weergaves: 438

Re: Groot verschil in hartslag met hardlopen en fietsen

Ik denk dat ik binnenkort nog eens mijn hartslag meet tijdens flink doorfietsen want het verschil van ongeveer 80 hartslagen per minuut wantrouw ik nu.
door Runner
28 jan 2018 13:24
Forum: Beginners
Onderwerp: Advies opbouwen snelheid 3km
Reacties: 5
Weergaves: 365

Re: Advies opbouwen snelheid 3km

Heb je een GPS horloge? Dat kan al veel helpen met het juiste tempo te bepalen. Ikzelf bepaal mijn trainingstijden op basis van een testrun over bv. 3km of 5km, korter vind ik niet een goed beeld geven. Als je geen GPS horloge hebt dan kun je bijvoorbeeld intervaltrainingen houden op een fietspad wa...
door Runner
25 jan 2018 14:18
Forum: Trainen
Onderwerp: Hoe heb jij de laatste keer getraind?
Reacties: 133
Weergaves: 53880

Re: Hoe heb jij de laatste keer getraind?

Ik hield ook veel bij in Excel maar probeer het nu met de software dat bij het horloge hoort. Overzichtelijk is de app van TomTom niet want ik wil liever bijvoorbeeld alleen de trainingen zien dan soms er wat anders tussen zoals fitnessleeftijf of gewicht. Gisteren heb ik een rondje van 8km gelopen ...