Er is 1 resultaat gevonden

door nickfon
18 jun 2018 20:19
Forum: Beginners
Onderwerp: advies ivm hartslag / snelheid lopen / beginnende loper
Reacties: 1
Weergaves: 538

advies ivm hartslag / snelheid lopen / beginnende loper

Goeiedag, Ik ben 33 jaar oud (1,78m, 83kg) en ben sinds januari op het gemakje terug beginnen "leren lopen". Ik heb een zittend beroep en conditie .. was nietbestaande. Mijn eerste poging was rondjes rond de wijk lopen (400m), 4 rondjes, dus 1600m lopen, met veel stukjes wandelen ertussen. vrij snel...